介紹

常常在看短影片的時候，滑著滑著就花掉許多時間，往往自己也不容易注意到，甚至也容易有沉迷的情形產生，為了要解決這樣的問題，就可以先再滑短影片的時候，進行計時，之後就可以檢視自己在這一天內，到底花多少時間在滑短影片上，進而反思思考有沒有需要做調整。